{"id":7951,"date":"2024-09-04T22:22:19","date_gmt":"2024-09-04T20:22:19","guid":{"rendered":"https:\/\/samantharadionline.com\/?p=7951"},"modified":"2024-09-04T22:22:20","modified_gmt":"2024-09-04T20:22:20","slug":"la-regla-de-oro-de-la-sexualidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/samantharadionline.com\/index.php\/2024\/09\/04\/la-regla-de-oro-de-la-sexualidad\/","title":{"rendered":"La regla de oro de la sexualidad"},"content":{"rendered":"\n

se recomienda vivir la relaci\u00f3n desde el \u201cego\u00edsmo sexual positivo\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Avatar\u00a0<\/em>Agencia EFE<\/p>\n\n\n\n

En el libro \u2018100 preguntas sobre sexo\u2019 <\/strong>(Lectio Ediciones) se responde de forma clara y concisa a posibles dudas sexuales bas\u00e1ndose en las conclusiones de las investigaciones m\u00e1s importantes en sexualidad<\/strong> y en la experiencia de a\u00f1os de pr\u00e1ctica cl\u00ednica de sus autores, dos sex\u00f3logos cl\u00ednicos: la doctora Berta Forn\u00e9s y el psic\u00f3logo Manuel Fern\u00e1ndez.<\/p>\n\n\n\n

Para tener una vida sexual plena, Forn\u00e9s recomienda guiarse por \u2018la regla de oro\u2019 del sex\u00f3logo<\/strong> Antoni Bolinches, cuya m\u00e1xima es \u201chacer todo lo que quieras, nada que no quieras, desde el deseo previo y seg\u00fan tu escala de valores\u201d. Asismismo, la sex\u00f3loga subraya la importancia de cumplir la regla de oro de la otra persona, \u201chaces todo lo que quieres y no haces hacer nada que no quiera tu pareja\u201d y al rev\u00e9s, intentando que sea desde el deseo previo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Fern\u00e1ndez explica que todas las preguntas a las que se da respuesta \u201cnacen de demandas y necesidades que detectamos en los pacientes\u201d, porque cuando se trata de sexualidad \u201ca veces es como si fu\u00e9semos con una venda en los ojos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Dudas m\u00e1s frecuentes<\/h3>\n\n\n\n

Los principales motivos de consulta son \u201ctoda una serie de dudas sobre el funcionamiento sexual<\/strong> pero tambi\u00e9n acerca de la parte emocional de la sexualidad\u201d, reconoce el sex\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEs normal lo que me gusta?<\/strong> Al explorar nuestra sexualidad es com\u00fan descubrir que todos tenemos particularidades. \u201cLo que es normal es un t\u00e9rmino establecido a partir de la sociedad y la gente intenta actuar de forma parecida a los referentes que existen, pero a veces el concepto de normalidad no est\u00e1 tan cerca de la realidad como parece\u201d, sostiene la sex\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfSe puede ser adicto al sexo? <\/strong>En el libro se explica que la adicci\u00f3n al sexo es una realidad y se da \u201ccuando una persona necesita y practica el sexo de forma compulsiva para calmar un malestar.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1nto nos influyen las disfunciones sexuales? <\/strong>M\u00e1s comunes de lo que parecen, entre un 50% y un 70% de los individuos padecer\u00e1n alguna disfunci\u00f3n durante su vida, seg\u00fan se indica en el libro. Por ello, estos sex\u00f3logos hacen hincapi\u00e9 en su normalizaci\u00f3n y en la existencia de especialistas y m\u00e9todos disponibles para ayudar a solucionarlas.<\/p>\n\n\n\n

La disminuci\u00f3n del deseo sexual <\/strong>es un motivo de consulta habitual tanto en hombres como en mujeres. Forn\u00e9s se\u00f1ala que hay que cultivar el deseo y hacer cosas para favorecerlo; \u201ces importante introducir elementos en tu relaci\u00f3n<\/strong> para que deje de ser mon\u00f3tona\u201d; juguetes, libros, lectura er\u00f3tica o fantas\u00edas pueden ser un buen afrodis\u00edaco.<\/p>\n\n\n\n

La experta se\u00f1ala que aunque siempre hay excepciones, el comportamiento sexual masculino<\/strong> hace que \u201cel hombre se active con m\u00e1s facilidad\u201d. Sin embargo, en la mujer a veces cuesta m\u00e1s despertar el deseo; por este motivo, Forn\u00e9s aconseja que \u201cno se espere a tener mucho deseo, que si se est\u00e1 a gusto con la pareja, se empiece y se espere a ver si el deseo va despertando\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Sobre todo no hay que obsesionarse, \u201csi pasa perfecto y si no, lo hablas con tu pareja y le dices que no es el mejor momento\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Errores habituales<\/h3>\n\n\n\n

Detr\u00e1s de los principales motivos de consulta, hay ciertos errores que se suelen cometer; en el libro se recogen algunos de los m\u00e1s comunes:<\/p>\n\n\n\n

Compararse<\/strong>. Las comparaciones siempre fueron odiosas y en el terreno sexual pueden jugar una mala pasada. Forn\u00e9s asevera que cuando nos fijamos en otro o en los ex de nuestra pareja<\/strong>, se presta m\u00e1s atenci\u00f3n a otras cosas que a ese momento concreto y \u201cesto puede hacer que no se perciban cosas como las sensaciones propias de la excitaci\u00f3n\u201d, advierte .<\/p>\n\n\n\n

Fingir<\/strong>. La sex\u00f3loga indica que la falta de excitaci\u00f3n puede llevar a que se finja <\/strong>para que parezca que se alcanza el orgasmo y que esto se convierta en una rutina, ya que si un d\u00eda no se finge y no se alcanza el orgasmo, puede parecer que hay alg\u00fan problema. Y a\u00f1ade: \u201cLa otra persona puede pensar que te est\u00e1 estimulando correctamente cuando t\u00fa necesitas otras cosas y por miedo no se dicen y se va haciendo un c\u00edrculo vicioso\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Mantener relaciones porque toca.<\/strong> Debido a la falta de sincron\u00eda en el deseo, <\/strong>puede suceder que en un momento determinado uno quiera sexo y otro no. Hacer el amor de forma constante sin deseo puede desencadenar problemas como el rechazo al contacto sexual ya que se vincula al sexo con una tarea.<\/p>\n\n\n\n

Ignorar los problemas.<\/strong> Pensar que los problemas sexuales se solventar\u00e1n por arte de magia es un error que puede acarrear problemas m\u00e1s graves. Tener una buena vida afectivosexual<\/strong> es importante para la relaci\u00f3n y su deterioro<\/strong> puede perjudicar la estabilidad de la pareja.<\/p>\n\n\n\n

Dar m\u00e1s importancia al placer del otro. <\/strong>La necesidad de aprobaci\u00f3n del otro, la disparidad de experiencia o la importancia<\/strong> que se otorga a la pareja pueden llevar a la persona a querer satisfacer a su compa\u00f1ero hasta tal punto que deje de lado su propio placer. Por ello, en el libro se recomienda vivir la relaci\u00f3n desde el \u201cego\u00edsmo sexual positivo\u201d: la habilidad de conciliar \u201cla satisfacci\u00f3n personal de los instintos sexuales con la relaci\u00f3n de pareja\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Educaci\u00f3n para vivir la sexualidad<\/h3>\n\n\n\n

\u201cEn la consulta, en el d\u00eda a d\u00eda, uno se piensa que la gente tiene que saber mucho pero a veces nos encontramos con dudas muy b\u00e1sicas\u201d, explica Forn\u00e9s. Ambos expertos coinciden en que tener buena informaci\u00f3n sobre la sexualidad es fundamental <\/strong>para poder disfrutar de ella.<\/p>\n\n\n\n

El psic\u00f3logo se\u00f1ala que ha habido un gran avance en lo que se refiere a formar a la poblaci\u00f3n en prevenir enfermedades de transmisi\u00f3n sexual y evitar embarazos no deseados; \u201cla salud sexual es buena pero fallamos en lo que tiene que ver con la parte psicol\u00f3gica de la sexualidad\u201d, apunta el especialista.<\/p>\n\n\n\n

El sex\u00f3logo afirma que hay una carencia de educaci\u00f3n m\u00ednima<\/strong> sobre c\u00f3mo vivir la propia sexualidad ; Saber c\u00f3mo manejar las emociones y los afectos que se experimentan, \u201cya que el sexo es instinto y emoci\u00f3n al mismo tiempo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, Fern\u00e1ndez advierte que existe una laguna importante en la sociedad con respecto a la educaci\u00f3n sexual de los hijos. Los dos expertos indican que a pesar de que en la sociedad hay una imagen de los adolescentes muy atrevida, en realidad suelen presentar una falta de conocimientos sobre la vivencia de la sexualidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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