{"id":20372,"date":"2025-10-14T10:02:23","date_gmt":"2025-10-14T14:02:23","guid":{"rendered":"https:\/\/samantharadionline.com\/?p=20372"},"modified":"2025-10-14T10:02:23","modified_gmt":"2025-10-14T14:02:23","slug":"dejar-de-fumar-aunque-sea-tarde-implica-menos-riesgo-de-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/samantharadionline.com\/index.php\/2025\/10\/14\/dejar-de-fumar-aunque-sea-tarde-implica-menos-riesgo-de-demencia\/","title":{"rendered":"Dejar de fumar, aunque sea tarde, implica menos riesgo de demencia"},"content":{"rendered":"\n

Hace d\u00e9cadas que los cient\u00edficos comprobaron que fumar perjudica el cerebro, en parte porque afecta a la salud cardiovascular, da\u00f1ando los vasos sangu\u00edneos que le suministran ox\u00edgeno.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Avatar<\/figure>\n\n\n\n

\u00a0<\/em>Agencia EFE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dejar de fumar, aunque sea a una edad tard\u00eda, repercute en un menor deterioro cognitivo y riesgo de demencia respecto a no hacerlo, seg\u00fan ha podido constatar un estudio recogido este lunes en The Lancet Healthy Longevity, con datos de casi 9,500 personas de 12 pa\u00edses, entre ellos Espa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores, del University College de Londres (UCL), han visto que las capacidades cognitivas de los participantes que hab\u00edan dejado de fumar partir de los 40 a\u00f1os,<\/strong> como la memoria o la fluidez verbal, disminuyeron significativamente menos que las de sus hom\u00f3logos fumadores en los seis a\u00f1os siguientes a haber abandonado el tabaco.<\/p>\n\n\n\n

Hace d\u00e9cadas que los cient\u00edficos comprobaron que fumar perjudica el cerebro, en parte porque afecta a la salud cardiovascular,<\/strong> da\u00f1ando los vasos sangu\u00edneos que le suministran ox\u00edgeno. Adem\u00e1s, perjudica al deterioro cognitivo porque provoca inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica, lo que deriva en un mayor estr\u00e9s oxidativo que destruye las neuronas.<\/p>\n\n\n\n

Investigaciones previas ya hab\u00edan detectado una mejora de la salud cerebral a corto plazo cuando una persona dejaba de fumar, pero hasta ahora se desconoc\u00eda, en gran medida, si esa mejora se manten\u00eda en el tiempo, especialmente en personas que abandonan el tabaco despu\u00e9s de los 50 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Menor p\u00e9rdida de memoria<\/h3>\n\n\n\n

Para averiguarlo, los autores han analizado los datos de tres estudios en curso, en los que un grupo representativo de personas de 12 pa\u00edses respond\u00edan a una encuesta m\u00e9dica cada dos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Las muestras corresponden a Espa\u00f1a, Austria, Alemania, Suecia, Holanda, Italia, Francia, Dinamarca, Suiza, B\u00e9lgica, Estados Unidos, y el Reino Unido.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores han comparado los datos de m\u00e1s de 4,700 participantes que dejaron de fumar <\/strong>con un n\u00famero similar de personas que siguieron fumando, todos mayores de 40 a\u00f1os, con una media de edad de 58 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Los dos grupos se emparejaron en funci\u00f3n de sus puntuaciones cognitivas iniciales y otros factores como la edad, el sexo, el nivel de educaci\u00f3n y el pa\u00eds de nacimiento.<\/p>\n\n\n\n

Durante los seis a\u00f1os previos a que los participantes de un grupo dejaran de fumar, las puntuaciones de deterioro cognitivo de ambas muestras disminuyeron a un ritmo similar en pruebas de memoria y fluidez verbal. Pero a ra\u00edz de que uno de los dos grupos abandonara el tabaco, las trayectorias divergieron en los seis a\u00f1os siguientes.<\/p>\n\n\n\n

Las personas que dejaron de fumar tuvieron una tasa de deterioro de la fluidez verbal un 50 %<\/strong> m\u00e1s lenta, de media, que quienes siguieron fumando, y una p\u00e9rdida de memoria un 20 % inferior a la de los fumadores. El resultado es similar en participantes de distintos pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n

Dicho de otro modo: quienes dijeron adi\u00f3s al tabaco experimentaron entre tres y cuatro meses menos de deterioro de la memoria por cada a\u00f1o de envejecimiento y seis meses menos de deterioro de la fluidez verbal respecto a quienes continuaron fumando.<\/p>\n\n\n\n

Nunca es demasiado tarde<\/h3>\n\n\n\n

Aunque el estudio tiene car\u00e1cter observacional, los autores se\u00f1alan que sus hallazgos son coherentes con estudios anteriores que demostraron que un amplio grupo de personas mayores de 65 a\u00f1os que dejaron de fumar durante la primera o la mediana edad daban puntuaciones cognitivas similares a las de personas que nunca hab\u00edan probado el tabaco.<\/p>\n\n\n\n

\u201cYa sab\u00edamos que dejar de fumar, incluso en edades avanzadas, va acompa\u00f1ado de mejoras en la salud f\u00edsica y el bienestar. Con este estudio vemos que tambi\u00e9n ayuda a mantener una mejor salud cognitiva a largo plazo, por lo que nunca es demasiado tarde para dejarlo\u00bb, afirma una de las autoras, Mikaela Bloomberg, investigadora del Instituto de Epidemiolog\u00eda y Atenci\u00f3n Sanitaria del UCL, en un comunicado del centro.<\/p>\n\n\n\n

Otro de los autores, el epidemi\u00f3logo del UCL, Andrew Steptoe, subraya que \u201cun deterioro cognitivo m\u00e1s lento est\u00e1 relacionado <\/strong>con un menor riesgo de demencia\u201d, por lo que estos hallazgos \u201cse suman a las pruebas de que dejar de fumar es una estrategia preventiva frente a esta enfermedad\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La evidencia indica que las personas son menos propensas a intentar dejar de fumar a partir de la mediana edad, a pesar de que es cuando m\u00e1s sufren los perjuicios del tabaquismo. En esa l\u00ednea, los autores consideran que sus conclusiones ofrecen \u201cuna motivaci\u00f3n m\u00e1s a los fumadores, y razones adicionales para el control del tabaco a los responsables pol\u00edticos\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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