{"id":14288,"date":"2025-04-06T09:15:31","date_gmt":"2025-04-06T13:15:31","guid":{"rendered":"https:\/\/samantharadionline.com\/?p=14288"},"modified":"2025-04-06T09:15:32","modified_gmt":"2025-04-06T13:15:32","slug":"la-medicina-para-el-cuerpo-y-la-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/samantharadionline.com\/index.php\/2025\/04\/06\/la-medicina-para-el-cuerpo-y-la-mente\/","title":{"rendered":"La medicina para el cuerpo y la mente"},"content":{"rendered":"\n

Con los besos comunicamos amor, cari\u00f1o, compromiso o intimidad; reafirmamos nuestro v\u00ednculo emocional; y liberamos hormonas que generan sensaci\u00f3n de placer y bienestar y tienen efecto analg\u00e9sico. Una psic\u00f3loga y sex\u00f3loga explica c\u00f3mo debemos darlos para que todos estos beneficios alcancen su punto m\u00e1ximo<\/em><\/p>\n\n\n\n

Agencia EFE, Reportajes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de leer \u2018Besos\u2019 uno de los poemas m\u00e1s populares de la poetisa, pedagoga y diplom\u00e1tica chilena Gabriela Mistral<\/strong>, ganadora del Premio Nobel de Literatura, parecer\u00eda que queda poco que descubrir sobre ese acto sencillo acto, en que el que siempre intervienen o se unen nuestros labios y en el que a veces tambi\u00e9n se entrelazan nuestros cuerpos y almas.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, los besos admiten m\u00faltiples lecturas cuando se analizan desde los \u00e1mbitos f\u00edsico, mental, emocional y relacional, seg\u00fan explica Silvia Cintrano, sex\u00f3loga y psic\u00f3loga especializada en Terapia de Pareja de Instituto Centta. <\/p>\n\n\n\n

Esta especialista analiza en una entrevista con EFE los numerosos beneficios para el bienestar emocional y psicol\u00f3gico de las personas y las distintas formas de besar, con motivo del D\u00eda Internacional del Beso, que se celebra el 13 de abril, en homenaje al beso m\u00e1s largo registrado en la historia, que dur\u00f3 m\u00e1s de 58 horas y comparti\u00f3 una pareja en Tailandia.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cEn nuestra cultura, un acto o gesto f\u00edsico tan sencillo como un beso puede tener m\u00faltiples significados\u201d, se\u00f1ala Cintrano.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPor un lado, puede ser un saludo tanto a personas conocidas como a desconocidas, en especial en el caso de las mujeres, que habitualmente se saludan bes\u00e1ndose casi en cualquier situaci\u00f3n; y por otro lado, puede representar una expresi\u00f3n de afecto, que es su connotaci\u00f3n m\u00e1s importante\u201d, seg\u00fan explica.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos besos son muy importantes para los seres humanos, que moldeamos nuestra forma de besar, dependiendo del significado que le queramos dar a ese acto o gesto. El tipo de beso y la manera de realizarlo, reflejan la naturaleza del afecto y el v\u00ednculo existente entre las personas implicadas\u201d, puntualiza.<\/p>\n\n\n\n

Cintrano explica que el modo en que se modula y realiza un beso, forma parte de la denominada \u2018comunicaci\u00f3n no verbal\u2019 (comunicaci\u00f3n a trav\u00e9s de manifestaciones corporales). Es decir, que la forma en que besamos a la otra persona le proporciona informaci\u00f3n sobre el significado que le damos a esa acci\u00f3n concreta\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A\u00f1ade que en dicha acci\u00f3n \u201cinfluyen tanto la t\u00e9cnica o la intensidad, como la parte del cuerpo en la que se da o recibe el beso\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"Pareja
Pareja bes\u00e1ndose bajo un paraguas. Foto: \u00d0? Linh-Pexels.EFE<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u201cEstos factores son diferentes dependiendo de si es un beso de afecto fraternal, o de un beso de saludo, de amante o de \u2018buenos d\u00edas\u2019 a la pareja\u201d, puntualiza Cintrano que describe los distintos tipos de besos y sus significados, sus beneficios psicol\u00f3gicos y ofrece algunas recomendaciones para dar \u2018el beso ideal\u2019.<\/p>\n\n\n\n

Cinco forma de expresar afecto.<\/h3>\n\n\n\n

– Beso de esquimal: \u201cNo solo se puede besar con los labios, sino tambi\u00e9n \u2018rozando las narices\u2019, como un gesto c\u00e1lido y cercano, generalmente dentro de la pareja\u201d, se\u00f1ala Cintrano.<\/p>\n\n\n\n

– Beso de \u2018pico\u2019. \u201cEs el m\u00e1s corto que se puede dar, simplemente juntando fugazmente los labios, con el prop\u00f3sito de saludar o despedir a la pareja\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

– Beso \u2018de abuela\u2019. \u201cSuelen ser besos de gran intensidad, cuya finalidad es expresar afecto y cari\u00f1o generalmente en entornos familiares, con ni\u00f1os o amistades muy cercanas\u201d, describe.<\/p>\n\n\n\n

– Beso franc\u00e9s o \u2018de tornillo\u2019. Se\u00f1ala que \u201ces el contacto m\u00e1s pasional de todos, en el que adem\u00e1s de los labios se juntan las lenguas, y suele expresar intimidad, complicidad y erotismo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

– Beso en el cuerpo. La psic\u00f3loga de Centta incluye en esta categor\u00eda tres tipos de besos: en el cuello (\u201csumamente \u00edntimo y seductor\u201d); en la frente (\u201cm\u00e1s cari\u00f1oso y tierno, como una forma de cuidar a la otra persona\u201d); y en la mejilla (para saludar sin intimidad o para expresar un afecto no asociado a sexualidad\u201d).<\/p>\n\n\n\n

\"Gesto
Gesto de ternura en una pareja. Foto: Milla Antlers\/LipikStockMedia-Freepik.EFE<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Cinco caminos hacia el bienestar emocional.<\/h3>\n\n\n\n

– Reafirman el nexo emocional. \u201cLos gestos de cari\u00f1o fortalecen los v\u00ednculos afectivos entre dos personas, ya sean pareja, familia o amigos. Comunican amor, cari\u00f1o, intimidad o compromiso, haciendo sentir pertenencia, valoraci\u00f3n y seguridad tanto a quien los dan como a quien los recibe\u201d, seg\u00fan Silvia Cintrano.<\/p>\n\n\n\n

– Aumentan el bienestar emocional. \u201cAl besar, el cuerpo libera endorfinas, unas hormonas, que adem\u00e1s de generar sensaci\u00f3n de placer y bienestar, tienen un efecto analg\u00e9sico capaz de aliviar ciertas molestias\u201d, seg\u00fan esta especialista.<\/p>\n\n\n\n

– Reducen el estr\u00e9s. \u201cOtras hormonas que nuestro organismo segrega durante los besos, como la oxitocina y la dopamina, nos ayudan a nivel fisiol\u00f3gico, reduciendo el malestar, y generando cierta calma y relajaci\u00f3n\u201d, seg\u00fan apunta.<\/p>\n\n\n\n

– Elevan la autoestima. \u201cBesarse hace que las personas se sientan valoradas, amadas y deseables, lo que puede contribuir a que desarrollen una mayor autoestima y una imagen corporal positiva\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n

– Ayudan a la mutua exploraci\u00f3n y descubrimiento. \u201cLos besos tambi\u00e9n pueden ser el primer paso para explorar y descubrir con la otra persona una parcela \u00edntima, a nivel f\u00edsico y emocional, fomentando una conexi\u00f3n m\u00e1s profunda con la pareja, as\u00ed como la posibilidad de descubrir nuevas formas de placer\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n\n\n\n

Cinco ingredientes del \u2018beso ideal\u2019.<\/h3>\n\n\n\n

\u201cAunque no hay una t\u00e9cnica general para conseguir \u2018el beso ideal\u2019 que satisfaga a todos de la misma manera, porque besar es un acto muy particular y subjetivo, es importante tener cuenta ciertos componentes emocionales y psicol\u00f3gicos que dan significado al beso, fomentando la conexi\u00f3n y el bienestar\u201d, seg\u00fan Cintrano.<\/p>\n\n\n\n

– Presencia. Para Cintrano, es importante \u201cdar sentido al beso, transmitir la conexi\u00f3n que significa para nosotros y comprometernos emocionalmente con ese momento, para lo cual hay que dejar de lado las distracciones y otras preocupaciones, centr\u00e1ndose en el \u2018aqu\u00ed y el ahora\u2019\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"Beso
Beso en un puente una antigua ciudad. Spencer Davis-Unsplash.EFE<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

– Consentimiento y respeto. \u201cConectar con la otra persona desde el respeto absoluto, sabiendo que la intenci\u00f3n de ambos es la misma y que se encuentran a gusto con ello, es fundamental para que la experiencia sea positiva. Hablar sobre los l\u00edmites y los deseos de cada uno ser\u00e1 clave\u201d, reflexiona.<\/p>\n\n\n\n

– Conexi\u00f3n emocional. \u201cAunque el beso es un acto f\u00edsico que se puede realizar con distintas personas, su resultado y la profundidad del impacto en el v\u00ednculo con su destinatario, lo marcar\u00e1 la conexi\u00f3n que exista previamente con esa persona, determinado que sea una expresi\u00f3n de afecto, cari\u00f1o, gratitud o intimidad emocional\u201d, se\u00f1ala Cintrano.<\/p>\n\n\n\n

– Equilibrio entre pasi\u00f3n y ternura. \u201dEl primer factor demuestra deseo e intensidad, mientras que el segundo expresa cari\u00f1o y cuidado. Ambos necesarios para fortalecer el v\u00ednculo de pareja\u201d, enfatiza.<\/p>\n\n\n\n

– Significado. \u201cUn beso puede tener un componente espiritual, representando una conexi\u00f3n m\u00e1s profunda o un sentido de equipo. Esto puede ser parte de un ritual o simplemente una forma de expresar una conexi\u00f3n m\u00e1s all\u00e1 de lo f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos besos son, en definitiva, mucho m\u00e1s que simples actos f\u00edsicos: son expresiones de afecto, comunicaci\u00f3n emocional y conexi\u00f3n que reflejan un v\u00ednculo profundo, con gran impacto en el bienestar emocional y psicol\u00f3gico de las personas\u201d, concluye la psic\u00f3loga y sex\u00f3loga Silvia Cintrano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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